Υγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Λάχανο ρολό σε σχήμα τριγώνου με ελαιόλαδο

Πώς να φτιάξετε ένα ρολό λάχανου σε σχήμα τριγώνου με ελαιόλαδο;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Αφαιρούμε τη ρίζα του λάχανου και το κόβουμε στη μέση.
- Ξεχωρίζουμε τα φύλλα και τα πλένουμε.
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ρίχνουμε νερό όσο να το σκεπάζει και το βράζουμε για 10 λεπτά γυρνώντας το ανάποδα.
- Ξεπλύνετε με κρύο νερό και στραγγίστε.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το σκόρδο λάδι και τσιγαρίζουμε για 1 λεπτό σε χαμηλή φωτιά.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας και ανακατεύουμε.
- Μουλιάζουμε το ρύζι σε χλιαρό αλμυρό νερό για 5 λεπτά, το πλένουμε, το στραγγίζουμε και το προσθέτουμε στο τηγάνι.
- Βάζουμε όλα τα φιστίκια, τα σταφύλια και τα μπαχαρικά εκτός από το δυόσμο και τα ανακατεύουμε.
- Προσθέστε 1 ποτήρι νερό και βράστε το ρύζι σε χαμηλή φωτιά μέχρι να απορροφήσει το νερό.
- Στη συνέχεια, βάζουμε το βρασμένο λαχανόφυλλο σε μια επίπεδη επιφάνεια και το κόβουμε κατά μήκος και πλάτος 4 εκ.
- Βάζουμε το ρύζι μέσα στο λάχανο στην άκρη του και το τυλίγουμε διπλώνοντάς το.
- Ας το κάνουμε όλο αυτό και ας το βάλουμε στην κατσαρόλα.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε τα υπόλοιπα 2 ποτήρια νερό ή τα υλικά της σάλτσας και ανακατεύουμε.
- Ρίχνουμε τα υλικά της σάλτσας στην κατσαρόλα.
- Κλείνουμε ένα πορσελάνινο πιάτο και κατσαρόλα στο κατάλληλο μέγεθος για να μην χαλάσει η γέμιση.
- Κλείνουμε το καπάκι της κατσαρόλας και το ψήνουμε για 45-50 λεπτά σε χαμηλή φωτιά όταν βράζει σε μέτρια φωτιά για 5 λεπτά.
- Αφού κρυώσει η κατσαρόλα για 15 λεπτά, μπορούμε να τη σερβίρουμε.
Σημείωση: Αν βάλουμε λαχανόφυλλα στον πάτο της κατσαρόλας και τα τακτοποιήσουμε, η γέμιση μας δεν θα καεί.
Τριγωνικό ρολό λάχανο με ελαιόλαδο Συνταγή με φωτογραφία









